قرص نحت الخصر الدوار للتنحيف
قرص نحت الخصر الدوار للتنحيف. ترغب الكثير من السيدات بتنحيف الخصر وشد ترهلات البطن. إلى جانب التخلص من الوزن الزائد في منطقة البطن والخصر. حيث يعتبر الخصر الرفيع من أبرز علامات الجمال بالمرأة، والذي يتمتع بجاذبية ملحمية لشكله المتناسق والقوام الجذاب الآخاذ. ولذا تلجأ بعض السيدات لإجراء العمليات الجراحية لشفط الدهون وشد البطن والتنحيف المبتذل والمبالغ فيه. ولكن تعتبر هذه الطريقة مؤلمة جدا غير أنها مرتفعة التكلفة. وفي وقتنا يوجد العديد من الطرق التي تساعد على تنحيف الخصر دون الحاجة للجوء إلى الجراحة. وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أداة مهمة ومنتشرة بكثرة في العديد من الدول العربية.
للاستفسار واتساب 0500745674
قرص نحت الخصر الدوار
القرص الدوار أو جهاز تويست ويست هو لوح يشبه المنصة الدائرية مزود بحبال مطاطية لليدين. كما يستخدم في التمارين الرياضية السويدية. حيث تقوم بالوقوف على القرص لتؤدي تمارين الالتواء يميناً ويساراً بشكغ أشبه بلوح التمايل. كما يعمل قرص نحت الخصر الدوار على شد عضلات الخصر والبطن والوركين بطريقة سهلة وسريعة.
- مصمم بطريقة متينة وأنيقة للاستخدام طويل الأمد.
- آمن و سهل الاستخدام.
للاستفسار واتساب 0500745674
- حجم صغير لا يأخذ حيزا كبيرا عند التخزين.
- إمكانية استخدامه في المنزل أو في النادي الرياضي.
- مناسب للنساء والرجال من جميع الأعمار.
فوائد استخدام قرص النحت الدوار
للاستفسار واتساب 0500745674
- يساعد القرص الدوار في حرق الدهون و الحصول على تنحيف وشد عضلات البطن.
- كما يعطي شعور بالليونة للخصر ومنطقة البطن والأرداف.
- كذلك يساعد في القيام بتحريك الجزء العلوي من الجسم ويساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- كما يساعد على مرونة الجسم والتخلص من بعض آلام الظهر.
- يقوم القرص الدوار بالعمل على تقوية جذع الجسم حيث يوفر لك الاستقرار والقوة لكل الحركات الأخرى والمختلفة التي تقوم بها.
طريقة استخدام قرص النحت الدوار
يتم القيام بعدة تمارين مختلفة عن طريق استخدام القرص الدوار. حيث من الممكن اتباع الخطوات التالية:
- نقوم بالوقوف على القرص الدوار ثم نعقد الذراعين إلى الجانبين عند الحاجة إلى الحفاظ على التوازن.
- وبعد ذلك نقوم بلف الجذع 45 درجة جهة اليسار والبقاء على تلك الوضعية لـ 10 ثواني.
- ومن ثم نقوم بالعودة متوجها للأمام.
- ثم نكرر نفس الحركة إلى اليمين.
- كما أنه من الممكن الجلوس بوضعية القرفصاء سواء استخدمت أم لم تستخدم الأوزان. ومن ثم نقوم بالوقوف على لوح الالتواء مع محاولة ضبط التوازن بينما تقوم بتمارين الذراعين مع الأوزان.
للاستفسار واتساب 0500745674
- يجب عليك أن تبدأ بالتمارين بمعدل بطئ ثم تقوم بالزيادة كلما اعتدت على الجهاز.
- كما يفضل اختيار مكان واسع ومناسب وممارسة التمارين أمام مرآة ، مع الحرص على ارتداء ملابس قطنية مناسبة لامتصاص العرق.
- كذلك يستحسن أن تكون التدريبات على أرض مستوية مكسوة بالسجاد أو الفرش الخاص بالتمارين.
- لا يجب القيام بالالتواء بعيدا وذلك لمنع تشنج الظهر. كما يجب القيام بنفس العدد من التكرارات.
- قبل أن البدء بتمارين جديدة على لوح التويست، قم بالتمرن لتصبح قادرا على التوازن بشكل دقيق على سطح الجهاز.
تجارب المستخدمين
عبر العديد من الأشخاص الذين جربوا قرص النحت الدوار عن رضاهم الكبير عن المنتج. وسنذكر لكم فيما يلي أبرز التعليقات التي توضح آراء المستخدمين:
للاستفسار واتساب 0500745674
” حلو فقط لتنحيف الخصر، ولكن لتنحيف الجسم ككل يجب اتباع نظام غذائي”
” رائع أفادني جدا حيث كنت ألعب عليه ما بين 10 دقايق يوميا”
” جميل جدا لتنحيف الخصر ولكن شرط الاستمرار”
” ممتاز بنات استخدموا هالقرص من دون رياضه ونقص وزنهم عليه “!
” ممتاز ويتحمل وزن، وهو تمرين ضروري للخصر وجهاز مساعد ممتاز”
” خفيفه و سهله- ممتاز لنحت الخصر أنصح الجميع بتجربته”.
للاستفسار واتساب 0500745674
