جهاز العقلة المنزلي متعدد الاستخدامات
يرغب الجميع بالتمتع باللياقة البدنية والجسم الرياضي ، ولكن أحيانا لا تتاح الفرصة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لذا من المستحسن أن يتوفر لدينا معدات رياضية في المنزل ومن أبسط هذه المعدات هو جهاز العقلة المنزلي.
ما هو جهاز العقلة؟
هو في الأصل أحد أجهزة الجمباز ويتكون من عارضة مثبتة على عمودين من الأعلى بشكل أفقي وفي الأرض بحيث تثبت بإحكام على الأرض وعلى الأعمدة ولا يوجد فيها أي ارتخاء يؤثر على أداء اللاعب ، وفي وقتنا الحالي تم ابتكار جهاز العقلة المنزلي وهو عبارة عن جهاز بسيط وفعال يتكون بشكل أساسي من قضيب وعمودين يثبتان على الجدار أو الأبواب.
للاستفسار واتساب 0500745674
ميزات جهاز عقلة المنزلي
- مصمَّم بمقابض مبطنة ناعمة لتوفير قبضة مُحكمة مانعة للانزلاق.
- بنية صلبة متينة تضمن استخداماً طويل الأمد بدون التعرض للتآكل.
- سهل التجميع والتركيب.
- إمكانية الاستخدام على أي نوع من الجدران ، ولتخفيف مخاطر السقوط يفضل استخدامه في الانخفاضات المتوازية شريط والذقن.
- السماح بممارسة العديد من التمارين مثل تمارين التمدد، والوقوف، والرفع، والانحناء، وتمارين الضغط.
كيف تستخدم جهاز العقلة بشكل أفضل؟
برغم أن تمرين العقلة قد يبدو واحداً من التمارين البسيطة، إلا أننا أحيانا قد لا نمارسه بالطريقة الصحيحة،وبالتالي نتعرض لخطر الإصابة، ولممارسة هذا التمرين بطريقة صحيحة يجب اتباع الخطوات التالية :
- في البداية يجب البدء بتمديد الذراعين ثم ارفع نفسك حتى تصل بصدرك أو على الأقل مستوى الذقن إلى جهاز العقلة.
- تحريك الكتفين بنفس المستوى وفي نفس الوقت.
- القيام باستخدام الأوزان عند الرغبة بزيادة حجم العضلات، قد يكون من الصعب ممارسة التمرين في البداية، ولكن الأمر يحتاج إلى محاولة.
فوائد تمارين العقلة
تمرين العقلة هو واحد من التمارين المعروفة، والصعبة في نفس الوقت، تتميز بالعديد من المنافع بما في ذلك حقيقة أنها تعتمد فقط على وزن الجسم حيث إن تمرين العقلة يمرن كل عضلة في الجزء العلوي من الجسم ويحتوي العديد من الفوائد منها :
- إنماء القوة العصبية والعضلية وقدرة التحمل.
- بناء وشد وتفصيل عضلات الظهر والكتف والذراعين بشكل فعال.
- اعادة هيكلة رسم العضلات بصورة متناسقة.
آراء المستخدمين
حقق استخدام جهاز العقلة المنزلي نتائج مشجعة جدا ، ومن أبرز التعليقات :
“نفس ما تتوقع لما تشاهدها آلة تمرين ممتازة ، لا تستسلم لأنه في أول العدات تكون صعبة لكن حاول وشاهد تمارين تساعدك عليها ،و المنتج نفسه جودته ممتازة ويفضل استخدام قفازات تمرين حتى لا تقطع او تخشن اليدين على المدى الطويل”
” ممتازة وقوية وتتحمل وزن كويس”
م”متاز و يوجد به كل قطع التركيب و أنصح بالشراء”
” ممتازة وثابتة كما أن رياضة الأذرع جدا مفيدة”.
للاستفسار واتساب 0500745674
