أوربتراك العجلة الأصلي
يهتم الكثيرون بالحصول على شكل مثالي وقوام ممشوق، لذا يلجأ البعض إلى اتباع أنظمة غذائية صحية مع القيام بالتمارين الرياضية للحصول على النتيجة المطلوبة؛ فيكون هُناك استِخدّام متنوع للأجهزة الرياضية التي تكون ذات نتائج فعالة وملموسة، لكن السؤال الذي يطرح نفسههل لدى الجميع الوقت للذهاب إلى الأندية الصحية أو إنقاص الوزن في المنزل؟ هل سمعت عن جهاز الاوربتراك؟ هل سبق لك استخدامه؟ في هذا المقال سنتحدث عنه لنتعرف عليه بالتفصيل.
جهاز الأوربتراك أو الدراجة الرياضية
هوجهاز رياضي متعدد الوظائف بتصميم يشبه الدراجة الثابتة، ويتكون من مقابض معدنية لليدين ودواستين للأقدام ومقعد قابل للتعديل للجلوس، يعمل على تحريك الجسم كله عن طريق الحركة العكسية للأيدي والأرجل حيث يستخدم هذا الجهاز الدواسات المخفية ونظام القيادة لخلق حركة بيضوية انسيابية منخفضة التأثير على المفاصل والركب، كما يحتوي على تحكم يدوي بمستوى المقاومة.
للاستفسار واتساب 0500745674
مميزات جهاز الأوربتراك
- مصنوع من مواد عالية الجودة لتحقيق أداء مثالي أثناء الاستعمال مما يقلل من احتمال السقوط.
- آمن تماما في استخدامه في مختلف الفئات العمرية .
- لا يشغل حيز كبير في المنزل ويمكن طيه وتخزينه بطريقة سريع.
- من السهل استخدامه و يمكنك اختيار المدة الزمنية التي ترغب في استخدام التمرين من خلالها .
- إمكانية تركيبه بسهولة من خلال اتباع التعليمات الموجودة في الكتيب.
- يمكن وضعه بأي مكان في المنزل بسهولة دون الحاجة للذهاب للأندية الرياضية .
- بعض الأجهزة تحتوي على شاشة مدمجة من أجل إظهار الوقت والسرعة والمسافة المقطوعة بالإضافة إلى السعرات الحرارية.
- لأي سؤال أو استفسار من الممكن التواصل عبر رقم الواتساب 0500745674
فوائد جهاز الأوربتراك
- يساهم في تنشيط الدورة الدموية بالجسم عن طريق ضخ الدم بجميع أنحاء الجسم بصورة طبيعية .
- يساعد على حرق الدهون بمعدلات مرتفعة حيث يمكن حرق حوالي 400 سعر حراري في 30 دقيقة.
- يقوم بتقوية جميع عضلات الجسم وشد الترهلات لأنه يحرك جميع انحاء الجسم .
- يعمل على نحت منطقة البطن والخصر وتحسين القوام .
- يعمل تقوية عضلات الساق كما يحمي من مشاكل الاصابة بالتهاب المفاصل والركبة .
- يسهل استخدامه لكبار السن لأن به مكان لوضع القدمين فلا يتعرضوا للإنزلاق والوقوع.
- من الممكن أن يكون بديل جيد للركض عندّ المرضى الذين يُعانون من ألم في المفاصِل؛ ولكن ينبغي التنبيه إلى أهمية استِشارة الطبيب .
- لا يسبب الشعور بالإرهاق سريعا كبقية الأجهزة مما يجعلك قادرا على التمرن لفترة أطول.
كيفية استخدام جهاز الأوربتراك
إن الوصول إلى استخدام يومي للجهاز من عشرين إلى ثلاثين دقيقة تعتبر مدة كافية، ولكن لا بأس من التدرج بالاستعمال، كأن تباشري بمدة عشردقائق، ومن ثم نزيدها كل عدة أيام أو تباشري بعشرين دقيقة كل يومين، وبعدها تصبح يوميا، يُنصح في استِخدّام هذا الجهاز بطريقة صحيحة لتجُنب خطر الإصابة؛ ويُمكن القيام بذلك من خِلال اتِباع الخطوات التالية:
- الوقوف على الجهاز مع تثبيت الرجلين على الدواسات؛ مع ضرورة الإمساك في المقبض لتجنُب فقدان التوازن.
- الضغط على زر البدء لكي يبدء الجهاز عدَّ الأمتار وكمية السعرات الحرارية المفقودة.
- البدء في الحركة بالدواسات بشكل متساوي مع تأرجُح المقبضين.
- من المهم تجنُب الثني الشديد للركب أثناء الحركة؛ ويُمكن ثنيها قليلاً أثناء حركة القدمين.
نصائح لاستخدام الاوربتراك
يوجد بعض النصائح المهمة للحصول على فوائد جهاز الأوربتراك بشكل كامل ومنها:
- ارتداء الملابس الرياضية المناسبة مع حذاء رياضي مريح .
- يجب القيام بـتمارين الإحماء الرياضية البسيطة قبل الصعود على الجهاز.
- ضبط الجهاز على المدة الزمنية و السرعة و المقاومة التي تناسبك و ابدأ الحرق.
- محاولة اتباع نظام غذائي منخفض السعرات (دابت) إن كان الهدف هو تخفيف الوزن.
- المحافظة على استقامة العمود الفقري لتجنب آلام الظهر.
تجارب المستخدمين
كانت نتائج تجربة جهاز الأوربتراك مرضية جدا ….ومن هذه التجارب:
” منتج ممتاز ورائع ، التركيب سهل والجودة جيدة، أنصح به”
“سمعت عن الجهاز وقررت أن أجربه،استخدمت الجهاز لمدة شهر فقط ، تغير قوام جسمي تماما وأصبح مشدود خالي من أي ترهلات ، تجربتي مع جهاز الاوربتراك من أفضل التجارب لدي “
“إنه حل سحري لإنقاص الوزن فقد استخدمت الجهاز لمساعدتي على إنقاص وزني وتحسين قوامي،وأنا الآن سعيدة بوزني وأصبحت أكثر رشاقة وحيوية في مدة لا تزيد عن شهرين”.
للاستفسار واتساب 0500745674
