عقلة جدار متعددة الاستخدامات
عقلة جدار متعددة الاستخدامات. يرغب الكثير من الشباب بعضلات ذراعين بارزة وضخمة حتى تعطيه مظهر قوي وجذاب. وذلك عند ارتداء الملابس وكما يرغبون أيضاً بأن تكون القدرة على تحمل الأشياء الثقيلة. وفي وقتنا الحالي يوجد الكثير من صالات الألعاب الرياضية المتخصصة ببناء العضلات. ولكن العديد منا يشتركون بهذه الصالات، ولا يستطيعون الذهاب. إما لضيق وقتهم أو بسبب تعبهم في العمل، وغيرها. لذا كان الحل باقتناء عقلة الجدار في المنزل. فما هي عقلة الجدار؟ وما هي مميزاته وفوائدها؟ هذا ما سنتعرف عليه في المقال التالي.
للاستفسار واتساب 0500745674
عقلة جدار متعددة الاستخدامات
هي عبارة عن عقلة جدارية بار سحب علوي أفقي لشد وتقوية عضلات اليدين والصدر والأكتاف والبطن. كما أنها توفر أوضاع قبضة متعددة لمجموعة متنوعة من خيارات التمرين. وهي تحمل ما يصل إلى 300 رطل من الوزن.
- أداة رياضية مهمة لجميع ممارسي الرياضة مهما كانت لياقتهم وقوتهم. حيث يتم النصح بها للصغار والكبار.
- مقابض مريحة اليد مع طلاء مسحوق مانع للانزلاق.
- سهلة التركيب حيث يتم وضعها وتثبيتها على الجدار بواسطة أربعة مسامير لكل جهة. حيث تحتوي لوحات التثبيت الموجودة في الخلف على ثقوب مسبقة الحفر، مما يسهل تثبيت الشريط على الحائط.
للاستفسار واتساب 0500745674
- مصنوعة من خامات ممتازة لضمان المتانة كما تحمل أوزان عالية تصل الى 150 كيلوغرام.
- علاوة على أنها متعددة الأغراض فهي تفيد في القيام بتمارين مختلفة.
طريقة استخدام عقلة الجدار
توفر عقلة الجدار إمكانية القيام بتمارين رياضية كثيرة في المنزل مثل مثل عمليات السحب ، وسحب الذقن ، وعمليات الدفع. بالإضافة إلى رفع الساقين والملاكمة ، وما إلى ذلك ، وممارسة تمارين الظهر والكتفين والصدر والذراعين وأجزاء أخرى. ولكن قبل القيام بأي تمرين يفضل اتباع النصائح التالية:
للاستفسار واتساب 0500745674
- القيام بتقسيم كل تمرين على 3 مجموعات، بحيث تحتوي كل مجموعة على 10 إلى 12 تكرار.
- كذلك يجب التوقف فورا عن ممارسة التمرين واستشارة الطبيب في حال الشعور بالآم في المفاصل أو وجع شديد مفاجأ في العضلات.
- كما أنه ليس بالضرورة أن تمارس تمرينات قاسية إذا كنت مبتدأ.
- يجب عليك قبل البدء في ممارسة أي تمرين أن تقوم بالإحماء أولا، حتى تجعل عضلات جسمك مستعدة لممارسة التمرينات. ولكي تتجنب الإصابات أيضا فقم بالجري في المكان أو على آلة الجري لمدة 5 دقائق إلى 20 دقيقة.
- كما ينبغي القيام بالتمارين الرياضية بعد تناول الطعام بمدة لا تقل عن 60 دقيقة لتتجنب القيء وتهيج المعدة.
أهم فوائد عقلة الجدار متعددة الاستخدامات
للاستفسار واتساب 0500745674
- مريحة للغاية حيث يمكنك القيام بها في صالة الألعاب الرياضية ، أو المنزل.
- كما أنها تفيد في إجراء عمليات شد بشكل منتظم وهو أنها تعمل على حل العديد من مجموعات العضلات في وقت واحد.
- كذلك إن عمليات السحب تكون فعالة للغاية لأن كل عملية سحب منفردة تنشط عضلاتك ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس والساعدين والمعصمين وقوة الإمساك واللاتان والكتفين وجوهرك.
- وتعد أفضل الخيارات عند الرغبة في تمرين أكبر عدد ممكن من العضلات في وقت واحد.
- كما أنه عندما ترغب حقًا في زيادة الحرارة، يمكنك دائمًا ربط بعض أوزان الأكياس الرملية على صدرك أو كاحليك ، أو ارتداء سترة موزونة، أو بعض الدمبل على كاحليك لزيادة الكثافة.
- تساهم التمارين في حرق الدهون وإنقاص الوزن حيث تسرع من عمليات الأيض.
- تجعل ظهرك أقوى مما سيجعل حياتك أسهل كثيرًا لأن معظم التمارين البدنية التي تستخدمها تنطوي على استخدام عضلات الظهر إلى حد ما.
- تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين أيضًا.
- يؤدي القيام بأي شكل من أشكال التمرين إلى إطلاق عقلك لمواد كيميائية تعرف باسم الإندورفين ، والتي يعتبر السيروتونين أهمها. كما يساعد على تحسين المزاج والشعور بالسعادة.
تجارب وآراء المستخدمين
حصلت عقلة الجدار متعددة الاستخدامات على أعلى التقييمات على موقع أمازون العالمي. حيث تم تصنيفها ضمن قائمة المنتجات الأكثر مبيعا…ومن بعض آراء الناس نذكر لكم على سبيل المثال:
للاستفسار واتساب 0500745674
” الخامة محترمة جدا، قوية ومتينة، مسامير التجميع ممتازة”
” متازة وقوية جدا – لكن محتاجة خبرة في التركيب وهيطلع عينك لما تركبها – محتاج ميزان ميه – وشنيور “
” ممتازة جدا جدا وتحتاج نجار فاهم ومتمكن لتثبيتها بجدار البيت .. لايوجد بها أي عيوب”
“جيدة و متينة و توصيل رائع أوصي بها”
“رياضة الأذرع جدا مفيدة جميلة ورائعة”.
